Ūdenim ar piparmētru un citronu ir atsvaidzinošas īpašības, īpaši karstās un vasaras dienās. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā pagatavot citrona un piparmētru ūdeni. Dažādos avotos mēs varam atrast daudzas receptes šī konkrētā dzēriena pagatavošanai, un ir vērts tās izlasīt, lai atrastu vienu pareizo recepti, kas atbilstu mūsu gaumei.
Ja meklējat vairāk padomu un iedvesmas, skatiet šeit arī piparmētru rakstus .
Ūdens ar piparmētru un citronu - kādas ir šī gardā dzēriena īpašības
Ūdeni ar citronu un piparmētru ir ļoti viegli pagatavot, un tas karstās dienās mums sniegs pārsteidzošu atspirdzinājumu. Tomēr mēs nevaram aizmirst par šī dzēriena pārsteidzošajām īpašībām, kas atbalstīs mūsu ķermeni. Tātad, redzēsim, kāpēc ūdens ar citronu un piparmētru ir tik svarīgs mūsu ķermenim un kā tas var atvieglot mūsu dzīvi.
Nu, piparmētru un citronu sula jālieto tukšā dūšā. Šis dzēriena veids ir ļoti veselīgs un turklāt ar zemu kaloriju daudzumu, tāpēc to ieteicams lietot arī diētām. Turklāt šādas piparmētru un citronu sulas uzlabo mūsu gremošanas sistēmas efektivitāti, jo citrons paātrina žults izdalīšanos, kas izraisa ātrāku tauku sagremošanu. Turklāt lielāks daudzums mūsu ķermenī atvieglo pārtikas satura kustību.
Mums arī jāzina, ka siltajam ūdenim ar citronu un piparmētru ir attīroša un skābi mazinoša iedarbība, jo citronu sula palīdz uzturēt skābju un sārmu līdzsvaru organismā. Dzerot šo dzērienu, mēs papildināsim šķidruma deficītu organismā, padarot mums vieglāku koncentrēšanos.
Mēs šeit nevaram aizmirst, ka ūdenim ar piparmētru un citronu ir svarīga loma novājēšanā, jo, dzerot to tukšā dūšā, mēs jutīsimies piesātināti, tāpēc mēs nejutīsimies tik izsalkuši. Turklāt mēs to varam dzert arī pirms katras ēdienreizes.
Piparmētru un citronu sula ļaus mums attīrīt nieres no nierakmeņiem un novērsīs vairāk. Ir arī svarīgi, lai citrona un piparmētru ūdens aizsargātu mūsu ķermeni no brīvajiem radikāļiem, kas ir atbildīgi par dažādām slimībām, tostarp vēzi. Turklāt tā dzeršana novērsīs diabētu un pazeminās asinsspiedienu. Pietiekams ūdens daudzums ar citronu un piparmētru arī uzlabos mūsu imūnsistēmas efektivitāti, pateicoties lielajam C vitamīna saturam. Soli pa solim skatiet arī rakstu par piparmētru īpašībām .
Ūdens ar piparmētru un citronu - kā pagatavot dzērienu - lieliska recepte
Ūdens ar piparmētru un citronu īpašības mūs ļoti mudina uzzināt, kā tiek gatavots šis dzēriens. Jūs varat uzreiz pateikt, ka tas ir ļoti vienkārši, un visi var tikt ar to galā. Tātad, redzēsim paši, kā izskatās ūdens ar citronu un piparmētru recepte.
Komponenti:
- 3 l negāzēta minerālūdens,
- 2 lieli citroni,
- 2 saujas svaigu piparmētru lapu.
Ja dodat priekšroku gāzētiem dzērieniem, šī dzēriena pagatavošanai ir labi izmantot minerālūdens dzirkstošo ūdeni. Turklāt ir vērts zināt, ka minerālūdeni var aizstāt arī ar vārītu ūdeni.
Sagatavošana:
- Ļoti rūpīgi nomazgājiet citronu.
- Viegli noskalojiet piparmētru zem tekoša ūdens.
- Sagrieziet citronu vidēji biezās šķēlēs.
- Noplēš piparmētru lapas no zariem un iemet ūdenī kopā ar citrona šķēlītēm.
Šādi sagatavotam ūdenim ar piparmētru un citronu jāgaida apmēram 30 minūtes vēsā vietā, lai piparmētru un citronu garša izplatītos virs ūdens.
Ja mums ir šāda iespēja, gatavojot ūdeni ar piparmētru un citronu, ir vērts izmantot vairākus dažādus piparmētru veidus, pateicoties kuriem mēs nedaudz atšķirsim dzēriena garšu, kā arī mums būs plašāks tā darbību klāsts. Vēl vairāk, ja vēlaties padziļināt ūdens garšu, varat pievienot dažus augļus pēc savas izvēles, kas var būt, piemēram, ideāli piemērotas ogas vai zemenes.
Piparmētru sula - kā pagatavot šo veselīgo dzērienu
Piparmētru un citronu sulu nemaz nav grūti pagatavot. Turklāt mēs to varam sagatavot dažādos veidos. Daži no tiem receptē satur cukuru, bet citi, iespējams, vispār nesatur cukuru. Tātad, redzēsim paši, kā izskatās perfekta ūdens ar citronu un piparmētru pagatavošanas recepte.
Komponenti:
- 2 litri ūdens,
- 0,5 kg cukura,
- 1 citrona sula,
- apmēram 30 zariņi svaigi novāktas piparmētras.
Ja mūsu sula nav pietiekami salda, tad mēs varam pievienot vairāk cukura, bet atcerieties to darīt pakāpeniski, lai nepārspīlētu ar cukura daudzumu.
Sagatavošana:
- Rūpīgi nomazgājiet piparmētru zariņus un ielieciet tos katlā.
- Zarus pārlej ar ūdeni un uzvāra.
- Vāra piparmētru apmēram 30 minūtes zemā siltumā un atstāj to atdzist vēsā vietā.
- Pēc tam, kad mūsu piparmētru sula ir atdzisusi, mēs varam tai pievienot cukuru un citrona sulu.
- Pagatavojiet to vēl 40 minūtes.
Ja mēs vēlamies, lai mūsu sula būtu piemērota tās saglabāšanai ziemas periodam, tad karsto dzērienu vajadzētu ielej plaucētajās burkās, tās ieskrūvēt, pēc tam apgriezt otrādi un ļaut tām atdzist.