Dārzeņu sulas var efektīvi dziedēt, dot enerģiju un pat uzlabot auglību. Tie satur daudz antioksidantu un vitamīnu, tāpēc tiek uzskatīts, ka tiem piemīt pretvēža īpašības. Veselīgas dārzeņu sulas arī palielina imunitāti un uzlabo vitamīnu uzsūkšanos zarnās. Kādas dabisko dārzeņu sulu receptes ir vienkāršas un garšīgas?
Ja meklējat vairāk receptes, iepazīstieties ar dārzeņu sulas rakstu šeit.
Biešu dārzeņu sulas
Efektīvāku smadzeņu recepte!
Bietes satur nitrātus, kas ievērojami paātrina skābekļa transportēšanu uz smadzenēm. Dabiskās mangoldu sulas nodrošina A vitamīna dienas devu un ... milzīgu dzelzs devu! Biešu sulas receptes ir īpaši ieteicamas tiem cilvēkiem, kuri cieš no dzelzs deficīta.
Sastāvdaļu saraksts
- 1 ķekars mangoldu (lapu bietes)
- 3 gurķi ar ādu
- 8 vidēja lieluma burkāni
- 200 ml vēsa ūdens
Sulas pagatavošana prasa patiešām maz laika, un no iepriekšminētajām sastāvdaļām jūs saņemsiet 2 porcijas "burvju eliksīra".
Biešu sula - sagatavošanas metode
- Rūpīgi nomazgājiet dārzeņus un nosusiniet.
- Sagrieziet gurķi bez mizas - mizā ir dabīga eļļa un kolagēns!
- Sasmalciniet biešu lapas, ielieciet tos blenderī, pievienojiet ūdeni un sablendējiet līdz viendabīgai masai. Varat arī izmantot sulu spiedi.
- Ielej glāzē un ... izbaudi garšu! Sulu var atdzesēt arī ledusskapī.
Dārzeņu sulas - kādas ir to priekšrocības?
Dārzeņu sulas no spiedes, blendera vai sulu spiedes ļauj visvieglāk asimilētajā formā papildināt vitamīnu, enzīmu, minerālvielu un bioelementu trūkumu organismā. Kāpēc? Nu, tie nonāk asinīs apmēram 20 minūtēs, nepārslogojot aknas vai gremošanas sistēmu, ar asinīm izplatoties visos audos un šūnās. Apskatiet arī šo rakstu par biešu sulu .
Pudeles sulām un sīrupiem par izdevīgām cenām
Pētersīļu sulas receptes
Veselīgas dārzeņu sulas - vai tas ir tā vērts?
Jā, protams! Jums jāatceras, ka lēna gremošana vai pārslogotas nieres nevar pastāvīgi filtrēt to, ko ēdat vai dzerat. Tad toksīnu pārpalikums izdalās caur ādu, kas negatīvi ietekmē tā izskatu. Dabiskās dārzeņu sulas palīdz atbrīvoties no šiem toksīniem, stimulējot nieru darbību! Ja jums nepieciešama dabiska detoksikācija, pētersīļu sula var būt ideāla sula.
Sastāvdaļu saraksts
- 250 g spinātu lapu
- 3 zaļie āboli
- neliela ķekars pētersīļu
- 250 ml ūdens
- 4 ledus gabaliņi
Atcerieties, ka, ja sulas pagatavošanai izmantojat ļoti zaļus dārzeņus (vēlams bioloģiski audzētus), jūs saņemsiet stipru zaļo dzērienu!
Pētersīļu sula - sagatavošanas metode
- Sulas pagatavošana ir ļoti vienkārša. Pietiek, ja ābolus bumbierē un sagriež gabalos. Varat arī izmantot sulu spiedi.
- Smalki sagrieziet spinātus un pētersīļus, pēc tam blenderī pievienojiet ledu un ūdeni.
- Lej stikla traukos. Vai varbūt vēlaties arī šo rakstu par artišoku sulas recepti ?
Kāpēc jāēd pētersīļi?
Nu, jo tas ir pilns ar dzelzi un nepieciešamajiem vitamīniem, savukārt pētersīļiem, iespējams, ir vislielākais potenciāls attīrīt nieres no toksīniem starp visiem dārzeņiem! Kokteiļa augu garša aptvers sablendēto ābolu.
Veselīgas gurķu dārzeņu sulas
Gurķu sulas receptes
Ir vērts pagatavot dārzeņu sulas no gurķa - neatkarīgi no tā, vai tas ir sulu spiede vai blenderis! Gurķis ir bagāts ar vitamīniem A, B1, B6, D un C. Tas satur arī folskābi, magniju, kāliju un kalciju. Turklāt tas pazemina holesterīna līmeni, regulē asinsspiedienu un atbalsta asinsrites sistēmu. Ir vērts zināt, ka gurķi ir arī vērtīgs antioksidantu avots.
Sastāvdaļu saraksts
- 2 zaļie gurķi
- 1 ābols
- 3 piparmētru lapas
- sauja mangolda lapu
- 200 g lucernas kāposti
- 1 tējkarote čia sēklu
- 200 ml ūdens
Ja izvēlaties izmantot mazākas Šveices mangoldu lapas, tās būs ... mazāk rūgtas! Atcerieties, ka. Vai arī jūs interesē arī šie raksti par augļu sulām ?
Gurķu dārzeņu sula - sagatavošanas metode
- Sablenderē cietos dārzeņu gabaliņus - tos vajadzētu arī granulēt kopā ar mizu (ābolu un gurķiem).
- Pievienojiet pārējās sastāvdaļas un apkaisa ar čia sēklām.
- Pēc tam, kad esat ieguvis vienmērīgu masu, ielejiet to traukā.
Labi paslēpts gurķu mizā
Dabiskās eļļas gurķu mizā baro un stiprina gan matus, gan nagus, gan ādu! Gurķis arī paātrina ķermeņa attīrīšanas procesu! Tāpēc, ja vēlaties zaudēt nevajadzīgus kilogramus, ir vērts dzert dārzeņu sulas no gurķa.
Burkānu sula
Burkānu reibonis!
Sulu apstrāde var būt nepieciešama un ir nepieciešama sagatavošana, taču tā noteikti ir lētāka nekā citas zāles. Burkānu sula ir profilaktiska, neizraisa blakusparādības un ... uzlabo ādas izskatu!
Sastāvdaļu saraksts
- 4 burkāni
- 1 mangolda kātiņa
- 1 ābols
- 1 sauja piparmētru
- 1 cm ingvera saknes
- 1 citrons
- 250 ml ūdens
Atcerieties, ka piparmētra palielina gremošanas sulu ražošanu, tāpēc ir vērts to ievietot blenderī!
Burkānu sula - sagatavošanas metode
- Nomazgājiet augļus, pārbaudiet tos, sarīvējiet ingveru un sasmalciniet.
- Ielieciet pārējās sastāvdaļas blenderī (varbūt no sulu spiedes), sablendējiet un ... gatavs!
Dārzeņu sulas piegādā audiem lielu daudzumu ūdens, mitrinot ķermeni. Ārstēšana ar dabīgām sulām attīrīs toksīnu ķermeni, atjaunos un ... ļaus jums zaudēt svaru! Lai sasniegtu perfektu efektu, pietiek ar nedēļu! Dārzeņu sulas uzturvērtības dēļ ir daļa no veselīgas ēšanas. Apskatiet arī šo rakstu par burkānu sulu .